Dans cette conférence, nous commencerons par une discussion approfondie sur les causes des chutes, en mettant l’accent sur l’importance de l’équilibre et de la proprioception. Vous découvrirez comment votre corps maintient son équilibre.

Nous parcourrons également différentes pièces de votre maison et partagerons des conseils pratiques pour les rendre plus sûres. La conférence soulignera également les bienfaits de l’activité physique régulière dans la réduction du risque de chutes. Nous discuterons de l’importance de maintenir une bonne condition physique pour renforcer les muscles, améliorer la coordination et favoriser une meilleure stabilité.

Vous découvrirez des exemples d’exercices simples et adaptés pour renforcer votre équilibre.

Conférencier : Groupe Promo santé Laval